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【心理・教育相談センター】学校再開にむけてのストレスマネジメント~からだを整えて、こころを整えよう~2020年05月26日

 緊急事態宣言が解除され、学校も再開されることになりました。
 これからは、新型コロナウイルス感染予防対策を行いながら、先の見えない不安の中での日常生活が始まることになります。このようなストレス状況下では、さらに心身の健康を保つことが重要になってきます。そこで、臨床動作法のエッセンスを活かした、からだを使ったストレス対処法についての解説版を作成いたしました。今後のみなさまのメンタルヘルスにお役立ていただければ幸いです。

(心理・教育相談センター 専任スタッフ 種子幸子)
心理・教育相談センターのHPはこちら


 付記:資料につきましては、引用元をご記入いただいき、配布や転載など、ご自由にお使いいただいて結構です。(その旨、当センターまでご連絡いただきましたら励みになります)
 

ストレスマネジメント

学校再開にむけてのストレスマネジメント~からだを整えて、こころを整えよう~

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